Spektar ljekovitog djelovanja lanenog ulja prostire se na sprječavanje nastanka slobodnih radikala koji oštećuju stanice, smirivanje simptoma menopauze, poticanje probave i metabolizma, protuupalno djelovanje, sprječavanje rasta bubrežnih kamenaca, oticanja prostate, a također pomaže u liječenju psorijaze, ekcema i akni. Smatra se da lignani u lanenom ulju igraju ulogu u zaštiti od raka dojke, debelog crijeva, prostate, a možda i raka kože. Konzumacija lanenog ulja umanjuje apetit i stvara duži osjećaj sitosti, što pomaže kod mršavljenja. Laneno ulje se odlično kombinira s mliječnim proizvodima, jogurtom, sirom ili kao dodatak u jutarnji smoothie. Također se može dodavati u salate i umake.

Za idealan dnevni unos dobrih masnih kiselina ulje lana može se kombinirati s Biobrdo uljem suncokreta, koje sadrži visoku količinu Omega-6.